ile czasu

Mam takie małe pytanie. Natomiast chodzi o posiłek przedtreningowy. Ile czasu przed treningiem się on liczy, ponieważ sprawa wygląda tak iż śniadanie jem o 5:40 później 2 posiłek o 11 i 3 o 14 (te 2 są w pracy) o 17 kończę i do tej pory o 16:30 spijałem gaineratora i akurat po pół godziny zaczynałem ćwiczyć. Po treningu znów gainer (ok 18:30) i [...]

U mnie lepiej reaguje głowa na redukcję tzn na wygląd. No ale jak to się mówi - trzeba umieć się pokazywać w każdej formie, nie tylko w tej najlepszej. Ciężko ALE walczę. Michał a ile czasu maxymalnie robiłeś to cardio codziennie? Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2014-10-19 17:31:24

U mnie prawie w takich samych godzinach to głodowanie było :D , ile czasu już masujesz?

Nie zrozumiałeś mnie. Nie interesuje mnie ile lat trenujesz ani ile godzin. To ile czasu poświęcasz na swój osobisty rozwój jest wyłącznie Twoją sprawą - jak będziesz trenować tak będziesz walczyć...mawiałBruce. Mnie chodziło o to że brak Ci wytrwałości w dążeniu do prawdy ponieważ na temat JKD masz jeszcze nikłe pojęcie i nie powinieneś się [...]

Zdjec tyle ze nie chce nawet myśleć ile czasu zajmie nam ich przeglądanie ;D Co do filmow to... generalnie mamy nagrane cale zawody. Oczywiscie mowie tutaj o tych kulturystycnych bo jakby nam przyszło nagrywać jeszcze te ktore mialy miejsce na pozostałych halach to 3 razy wiecej osob trzebaby bylo zatrudnic o zakupie sprzetu nie wspomne nawet :D [...]

Ładny progres :) Trzymaj miche dalej i będzie dobrze ! Moja też nie umie robić zdjęć .. mówi że " nie zajmuje sie takimi pierdołami" %-) Ile czasu zajeło ci osiągnięcie tych 15 kg?

mam 2 pytania: 1. ile warzyw spożywać, bo wydaje mi się że jem ich za dużo (brzuch jak balon) 2. ile czasu robić aeroby bo teraz robię 3x 45 min to nie za dużo?

W takim razie bede robil na podworku. Ile czasu wg was potrzebuje by dojsc do wynikow ktore zakladam? sciagnac czyli ulozyc bardziej do tylu, tak jakbym chcial wypiac klate?

Ibok ile czasu zajmuje Ci trening na sprzecie?

co ty teraz aktualnie wbijasz i w jakich ilosciach?? deke i testosteron?? ile czasu już wbijasz deke?? co ile dni wbijasz ta deke, ile jej sobie wstrzykujesz?? ile czsu wbijasz tescia?? co ile dni,ile go wstrzykujesz?? miales jakies przerwy w przyjmowaniu tescia?? Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2013-04-14 11:11:44 Zmieniony przez - Wlodiii w [...]

[...] po 3,5 latch. I na pozcatku tez badalem co 14 dni i uwazam ze to jest strata kasy, bo przy takim okresie czasu na bombie watpliwe ze zaskoczy w miesiac. zobacz na fotce ile czasu u mnie sie to ciagnie. jak masz ochote badaj. Zaszkodzic nie zaszkodzi. /SFD/2020/4/18/d55e9d1974ca4b23b49cfc26161b0efc.jpg Masz potężny kortyzol i bardzo duże LH [...]

Ile czasu zajęło Ci zrobienie 40 przysiadów?

Ile czasu zajęło Ci zrobienie 40 przysiadów? nie mam pojęcia w każdym bądź razie od 30 tego zaczęło mi się dłużyć była konkretna walka, widac po filmiku :-)) powiem Ci kabo, że dałem sobie popalić No na mnie ten filmik zrobił duże wrażenie 8-O. Szacunek :-D dzięki wielkie ! dodatkowy kop dla mnie !

[...] Czy w wyborze redukcji dodać spalacz? wg mnie nie, chyba że jakiś oparty na ziołach Czy możliwe jest że spaliłem dużo mięśni? zawsze podczas redukcji tracimy trochę mięśni, ile to trudno określić, widac po m.in zmieniających się wymiariach i na końcu Ile czasu będzie trwała jeszcze moja redukcja mniej więcej?? (chce żeby było widać zarysy [...]

jeszcze taki podział istnieje??? Słodkie to nie wino Zależy ile czasu bylas na takiej kaloryczności? Mogę cie na razie przenieść do Ladys?

arek - ile czasu trwa Twój trening? Trzymasz się podanej liczby powtórzeń czy z upadkiem sił liczba powtórzeń się zmniejsza? Zostawiasz sobie zapas na kilka powtórzeń (1-2p)? Jak oceniasz postępy?

oporu sie nie boje %-) cinool, modle sie, jestem katolikiem, z reszta od tego mam tez ksywe %-) buli, 50tys nie pozyczalem nigdy do kilkunastu i to Ci mowie, ze wszystko zalezy od kwoty, ustalam ile czasu, nie mowie, ze za kazdym razem 10dni i 15% %-) na upowaznieniu bylo moje imie i nazwisko i nr dowodu, pokazywalem kartke i dowod i tyle

[...] ze snem i niedogodnościami te pięciominutowe drzemki na murku?! szok, super sprawa zamiast na silke poszlam na zakupy -> kupilam 3 krotkie sukienki, sporo powyzej kolan. mozecie obstawiac ile czasu w szafie powisza zanim je zaloze.. - ok, JA OBSTAWIAM, ŻE ZA MAX. 2 TYGODNIE PZDR! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-07-20 07:39:25

Tak mniej więcej ile czasu przeznaczyć na redukowanie z bf 14-17% 90kg na 10-9%?

ile czasu interwały robisz? i jak działanie black wolf'a?